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腳底的奧妙🤔

多特瑞-為什麼需要將精油塗抹按摩在和腳底呢?

第一次擦腳底的時候，心想腳🦶又沒有毛細孔，擦哪裡有什麼效果🤔

其實很多人不知道人體得腳底跟脊椎都是管我們五臟六腑，腳上都有相應的反射區，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間匯集了很多穴位

有的科學家還認為腳是人體的第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的“保健特區”。

精油常常塗抹精油在腳底按摩或泡腳，能快速促進全身的血液循環；在一個較小的局部區域內能刺激到全身的經絡；幫助體內排毒；刺激細胞活力預防老化。

🌸精油塗抹在腳底理由：

它支撐著整個 身體
它是人體的第二心臟，
呵護我們自己從它開始吧‼️

👉刺激小
腳底的角質層厚，臉上的角質層較薄。這就是為什麼，牛至擦在臉上會感到刺激，而擦在腳底就沒有刺激感。

👉吸收快
腳底雖說角質層厚，但汗腺豐富，皮脂腺少，精油容易被吸收。有一個經典的實驗：在一個參與者的足部塗抹大蒜精油，10分鐘後就可以在他的呼吸中測出大蒜味，可見足部皮膚的吸收力有多強。

👉效果好
中醫經絡學說腳底是我們五臟六腑的反射區，所以效果最好，而且塗抹腳底還是泡腳都最快速。
擦不到脊椎那就腳底吧！還不用請別人幫忙💗

我去按摩的時候，也會配合專業的芳療師及足療師使用精油，專業的老師將精油用在反射療法作為輔助治療方法。
如果像我們不熟悉這些反射點也沒關係，只要將精油塗遍整個腳部，也會有非常有好的效果。

另外一種使精油迅速進入人體的方法，就是用精油泡腳。
老師們的教學，做完反射療法之後再用精油泡腳，可以增加精油的吸收量，不過在因為家裡我們都沒有專業的反射區療法的條件，我們可以增加泡腳的次數，秋冬季可以每天都泡。
對行動不便的老年人，或是家裡的老人家，用精油泡腳特別值得推薦，是通經活血的好方法。

🍭在泡腳桶熱水中滴入精油，泡腳時間大約15-30分鐘，微出汗即可。
🍭如果是晚上泡腳尤其用生薑，盡量早些，比如睡前2小時，以防止熱性的生薑使身體興奮，影響睡眠。
🍭泡完腳後一定要穿上襪子注意保暖。